Was ist das Armband, das Van der Poel trägt?

Was nicht gemessen wird, kann nicht verbessert werden. Ein Prinzip, das bedeutet, so viele Informationen wie möglich zu haben, die helfen können, die Leistung des Radfahrers zu verbessern. Aktivitätsmonitore, wie das Whoop-Armband, sind zu einem idealen Zubehör geworden, das es ermöglicht, physische Daten des Radfahrers rund um die Uhr zu sammeln, um sicherzustellen, dass das sogenannte unsichtbare Training so gut wie möglich durchgeführt wird.

Alles unter Kontrolle mit dem Whoop-Aktivitätsarmband

Informationen sind zu einem der Säulen der heutigen Welt geworden. Ein Paradigma, das auch im Radsport nicht fremd ist, wo es entscheidend ist, jeden noch so kleinen Parameter zu berücksichtigen, der die Leistung des Radfahrers beeinflussen kann, um seinen Einfluss zu quantifizieren und entsprechend darauf einwirken zu können.

Dies erklärt den Aufstieg, den Big Data im Sport im Allgemeinen und im Radsport im Besonderen hat, um die Verarbeitung riesiger Informationsmengen zu optimieren.

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Bis vor kurzem wurden zur Quantifizierung der Leistung des Radfahrers hauptsächlich die Daten aus dem Training und den Wettkämpfen verwendet, Informationen, die seit Jahrzehnten über Pulsuhren und heute mit Leistungsdaten sowie den verschiedenen Tests, denen sich die Radfahrer unterzogen, verfügbar sind.

Allerdings blieb das sogenannte unsichtbare Training außen vor, die Aktivität, die der Radfahrer über sein Training hinaus ausübt, bei der Ernährung und Erholung grundlegende Säulen darstellen, nicht nur um die durchgeführten Trainings zu assimilieren, sondern auch um zu wissen, wann der Körper des Radfahrers in der Lage ist, neue Trainingsbelastungen zu akzeptieren und in welcher Menge.

Um diesen unerforschten Aspekt des Trainings zu kontrollieren, hat sich die Nutzung von Aktivitätsmonitoren wie dem Whoop-Armband normalisiert, das von einigen NBA-Spielern populär gemacht wurde und das heute an den Handgelenken vieler Radfahrer zu sehen ist, nicht nur bei den Mitgliedern von EF Education-EasyPost, dem Team, das von Whoop gesponsert wird.

Was bietet Whoop?

Bestimmte physiologische Parameter des Radfahrers zu kennen, ist ein Plus für die Trainer, um die Trainingsbelastung präziser zu quantifizieren, die sie ihren Schützlingen auferlegen, und die bisher nur auf der Grundlage generischer Modelle geschätzt wurde.

Dank der 24-Stunden-Überwachung von Parametern wie Herzfrequenz, Herzvariabilität, Temperatur, Schlafstunden und -qualität, Atemfrequenz oder Aktivitätsniveau, gelingt es dem Whoop-Armband, ein Profil darüber zu erstellen, wie der Körper des Radfahrers funktioniert. Eine viel umfassendere und detailliertere Information als die typischen Aktivitätsarmbänder, die unter Sportlern populär geworden sind und sehr allgemeine Informationen über die zurückgelegten Schritte, Schlafstunden usw. anzeigen.

Diese Menge und Detailgenauigkeit der Informationen rechtfertigt das Geschäftsmodell von Whoop, das auf der Zahlung eines Abonnements basiert, um auf die Daten zuzugreifen, was wirklich wichtig an Whoop ist und sich in der Schlichtheit des Designs des Armbands zeigt, das auf ein minimalistisches Gerät ohne Bildschirm oder Schnittstelle beschränkt ist, die uns Live-Daten anzeigt. Was wir wissen möchten, muss über die App erfolgen, sei es auf dem Handy oder am Computer.

Darüber hinaus ist die Schlichtheit des Whoop-Geräts so konzipiert, dass die kontinuierliche Nutzung die Aktivität des Radfahrers nicht stört, weder beim Sport noch im Alltag. Daher kann das Gerät neben dem Handgelenk auch in einem Armband oder in einer der für Whoop entwickelten Kleidungsstücke getragen werden, wie Shorts, Sport-BHs, Unterhemden, Laufleggings, Badeanzügen und sogar Unterwäsche.

Die von dem Whoop-Armband bereitgestellten Daten ermöglichen es dem Trainer, nicht nur die Trainings und deren Intensität mit absoluter Präzision anzupassen, sondern auch vorherzusagen, wann der Radfahrer krank werden wird. Allerdings ist sein großer Vorteil, auch die Menge an Informationen, die er bereitstellt, auch sein Achillesferse, da man ein gewisses Wissen haben muss, um das Beste aus diesem Aktivitätsmonitor herauszuholen, weshalb seine Nutzung derzeit anscheinend auf Leistungssportler wie professionelle Radfahrer beschränkt ist.

von den grundlegenden Daten profitieren, wie der Überwachung des Schlafs, dem Stress, der mit täglichen Aktivitäten und dem Training verbunden ist, oder der Kontrolle der Erholung, die Parameter sind, die für den durchschnittlichen Benutzer verständlich sind, obwohl jeder quantifizieren muss, wie er sie in seine Trainingsplanung einbezieht und ob es sich lohnt, ein Abonnement zu bezahlen, um diese grundlegenden Informationen zu erhalten, die auch andere Sportaktivitätsmonitore bereitstellen können.

In jedem Fall hat das Whoop-Armband ein Paradigma eröffnet, das der kontinuierlichen Überwachung unserer Parameter, das sicherlich, wie es in der Vergangenheit mit Pulsuhren oder später mit Leistungsmeßgeräten geschah, zu einem der Grundpfeiler der Trainingskontrolle werden wird, sogar für Freizeitradfahrer. Die Zeit wird es zeigen.